普段の行動を変えてみると。。


2015/04/20

今日は1日よく雨が降りました。

明日からは、晴天が続くとニュースで言っていました。

人の気持ちは不思議ですね。

雨だと、穏やかな ・ 静かな ・寂しい・悲しい

今の自分はどの感情なのか、少し自分の感情に目を向けてみると

心の元気度もわかりますね。

  • ちょっとメンタルが下がり気味なときの気分をチェンジするとき
  • 今のリズムを変えたいとき
  • 目標や夢・・はなかなか浮かばないけど、何か行動を変えたいとき

そんな時には、この方法です。 続きはこちらからお読みください。

宮本敦子のブログ

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